爱读书 > 虐心耽美 > 校园篮球风云 > 第一把八十四章 劝归

清晨,起了一阵白雾,在雾气下,科鲁士校北的篮球场上,少年们正在按照教练的安排,拼命的完成中。

他们每个人的头上都冒着热气,快到十一月末了,天气已经冷到哈口气,就能看到白雾的状况,在若隐若现的雾气中,已经分不清哪里是雾,哪才是身上蒸起的热气。

颜雨峰已经完全适应了助教的身份转换,他开始结合从废品站学习来的知识以及自己的理解,重新整理一遍,然后无私的传授给二队的每一个人。二队主教练索迪说的话一点没有错,自己在传授的同时,不亚于重新复习和定义了自己所掌握的篮球知识和理论,这让他在每天的自行训练中,受益匪浅。

颜雨峰可以从更高的一个层次来看待和体会篮球这个知识殿堂,自己该如何去更好更有效的吸取营养和看待问题。

今天的安排的训练是疲劳投篮,每个球员都需要在球场全程加速折返跑一次后,然后在所规定的投篮点上进行跳投,中者,可以去找下一个投篮点,一直持续到所规定的5个投篮全部命中,才算结束一个课目的完成。

而不中者,将重新折返跑一次,继续投篮,直到课目的完成。

这个训练课目,锻炼的是球员对无氧运动后,如何调节自己的气息,在较为稳定的状态下,去投射。是节奏相对很快的攻防战术里,必须需要打下的基础。

今天的训练已经是第四次出现了,但是相对二队,只是十一年级的新生来说,是一个非常难过的坎,前两次,没有任何一个二队球员可以在短时间内完成,在第三次的时候,最出色的是吉米-巴特勒,但他还是通过了七次折返跑才完成的,而克里斯-伊恩在第十次折返跑的时候,就已经在地上爬了,为了他的身体着想,颜雨峰还是中止了他的训练,给了他一个不及格。

另外一个重点培养的球员,安德烈-西蒙斯的成绩更差,虽然伊恩没有完成课目,但是至少他做了十一次的折返跑,而西蒙斯只是在第五次折返跑的时候,就完全没有了体力,这让颜雨峰感到这个白人竹竿的身体素质,委实太差了。

而令人惊讶的是索迪-菲利普斯的儿子,作为一个九年级生,身材刚刚达到170的科里-菲利普斯,居然在随队训练里,成为成绩最好的那个人,而在第二次课目训练的时候,他也成为第一个,也是唯一一个完成课目的人,这让颜雨峰感到惊讶。

对此,颜雨峰还特别对索迪说了一下,但索迪的面无表情的听完之后,并没有显得高兴,只是淡淡的对他说了句:可以!就不在有下文了。

科里是个沉默寡言的小男孩,他通常在全队实战训练的时候,一个人默默的在旁边拍着篮球,等待做其他训练的时候,他也是排在最后,如果不细心点,你可能完全注意不到他的存在,对于他,大家也是不多交谈,只有吉米跟他关系良好,因为毕竟两人同住一个家里。

不过在第二次训练的时候,科里的出色,让吉米-巴特勒受到打击,在训练结束后的这几天里,颜雨峰有观察到巴特勒一直在训练这个课目,这也是他为什么可以在第三次的时候,就能完成的原因。

可以由此看得出,吉米-巴特勒的性格是好强和有强大的意志力。

所以在今天的训练里,当吉米-巴特勒第一个完成课目的时候,他不禁欢喜的大声叫嚷起来,然后跟每一个队友击掌庆祝,然后跑到颜雨峰的面前,欣喜的道:“教练,我完成了,这次,我才用了四次折返跑。”

看着穿着白色长袖t恤,此刻湿漉漉的完全粘在身体的巴特勒,颜雨峰并没有给他一个好脸色:“我对你的希望,是只用一次就完成,而不是狗屁的四次,你居然还高兴得起来,怎么?难道需要我夸奖一番吗?跑到我面前?”

巴特勒瞬间萎了,他小跑的连忙逃离了颜雨峰的视线范围,钻进了队友中。

最后出场的是,依然是科里,他先是摒气凝神闭眼站立了一会,然后忽然动了起来,开始了自己的折返跑。

他的速度并不是全队里最快的,但是胜在步伐清楚连贯,给人很轻盈的视觉效果,当他跑回来,来到第一个投篮点的时候,颜雨峰看了下秒表:13。6秒。这个成绩绝非优秀,但对于一个才九年级的初中生来说,已经是很不错的。

接着科里开始投篮,他的投篮出手很快,这是因为现阶段的他的力量还达到不成年人的程度,用的是胸推投篮法,这个投篮法会加快自己的投篮出手速度,命中率也有保障。只是很容易受到封盖,完全属于小孩子所专用的投篮技能。

第一个命中了,科里来到了第二个点,给他传球的正是巴特勒,此时的他,一脸认真,所传出的球,也是稳定且不飘。这让颜雨峰觉得很欣慰。

科里再次命中,然后他就像打开了准心一样,第三个,第四个,第五个,全部命中。全场响起了一片惊呼声,吉米巴特勒更是高兴的跳了起来,跑过来,一把将科里抱在怀里。

身高已经到一米八的巴特勒抱住瘦弱的科里,就跟小孩子怀里的玩具熊一样,这让本来面无表情的科里显得很着急,挣扎了几下才落地。

自由之后的科里一脸的不高兴,对巴特勒张嘴说几句,巴特勒却笑了起来,然后把他拉到了颜雨峰的面前,道:“教练,科里达到了你的目标。”

“我看到了,非常不错,比我当时要完成得快多了!


状态提示:第一把八十四章 劝归--第1页完,继续看下一页
回到顶部
http://www.520dus.com/txt/xiazai187638.html